PFU Pocket vs N1-Headache
To apper som ofte vurderes mot hverandre. Her er forskjellene side om side, så velger du selv.
Av redaksjonen i PainFreeU · Oppdatert 30. september 2026 · Slik vurderer vi
Reklame: Denne siden lages av PainFreeU, og PFU Pocket er vårt eget produkt. Det står først fordi det er vårt, ikke fordi vi har kåret en vinner. Vi tjener penger hvis du velger det. Les mer
Side om side
| PFU Pocket | N1-Headache | |
|---|---|---|
| Passer best for | Deg som vil prøve noe konkret selv, og se med egne tall om det hjelper. | Deg med migrene som vil logge litt hver dag i noen måneder og se mulige sammenhenger. |
| Gratis | Ja, start gratis | Ja, grunnversjon |
| Norsk | Ja | Nei (engelsk og tysk) |
| Type | Egenhjelp + måling | Dagbok for migrene |
| Pris | Gratis å starte. Premium 99 kr/mnd eller Premium+ 199 kr/mnd, begge med 7 dager gratis. | Appen er gratis å laste ned (App Store Norge, 30.09.2026). Noen funksjoner, som «Individual Maps», er premium ifølge oppføringen. |
| Vurdering i App Store | Nettapp – ingen App Store-vurdering ennå | Bare 1 vurdering i norsk App Store – vi sier lite. Sist oppdatert i App Store 18.01.2023 |
| Passer for | Deg med vanlige plager i kroppen som vil prøve egenbehandling ett steg om gangen, og se med egne tall om det hjelper. | Deg med migrene som vil ha struktur og kan logge jevnlig. |
Slik velger du riktig app
Velg PFU Pocket hvis
Deg som vil prøve noe konkret selv, og se med egne tall om det hjelper.
Deg med vanlige plager i kroppen som vil prøve egenbehandling ett steg om gangen, og se med egne tall om det hjelper.
Fordeler
- Konkret: ett steg om gangen, med video
- Du måler selv før og etter, så du ser om det hjelper
- Helt på norsk, og gratis å starte
- Laget av Rune Åbø, behandler i mange år, etter hans egen metode
Ulemper
- Ny tjeneste med langt færre brukere enn de store
- Ingen app i App Store ennå – den åpnes i nettleseren
- Stiller ingen diagnose og erstatter ikke helsevesenet
- Bruker du Warfarin/Marevan, har lymfekreft eller sterke smerter uten kjent årsak, snakk med lege før du prøver egenbehandlingen.
PFU Pocket er vårt eget produkt. Vi har vurdert det etter de samme kriteriene som de andre, og tjener penger hvis du velger det.
Velg N1-Headache hvis
Deg med migrene som vil logge litt hver dag i noen måneder og se mulige sammenhenger.
Deg med migrene som vil ha struktur og kan logge jevnlig.
Fordeler
- Personlig rapport som PDF
- Kan tilpasse hvilke faktorer du logger
- Mål om å se mulige utløsere etter cirka 90 dager
Ulemper
- Ikke på norsk
- Bare én vurdering i norsk App Store
- App Store viser siste oppdatering i januar 2023 – sjekk at appen fungerer på din telefon
- Ingen behandling eller råd
