PFU Pocket vs Manage My Pain
To apper som ofte vurderes mot hverandre. Her er forskjellene side om side, så velger du selv.
Av redaksjonen i PainFreeU · Oppdatert 26. september 2026 · Slik vurderer vi
Reklame: Denne siden lages av PainFreeU, og PFU Pocket er vårt eget produkt. Det står først fordi det er vårt, ikke fordi vi har kåret en vinner. Vi tjener penger hvis du velger det. Les mer
Side om side
| PFU Pocket | Manage My Pain | |
|---|---|---|
| Passer best for | Deg som vil prøve noe konkret selv, og se med egne tall om det hjelper. | Deg som vil dokumentere smerte over tid og dele rapporter med behandleren. |
| Gratis | Ja, start gratis | Grunnversjon |
| Norsk | Ja | Nei (engelsk) |
| Type | Egenhjelp + måling | Dagbok |
| Pris | Gratis å starte. Premium 99 kr/mnd eller Premium+ 199 kr/mnd, begge med 7 dager gratis. | Gratis grunnversjon, betalt versjon for mer. Sjekk dagens pris i appen. |
| Vurdering i App Store | Nettapp – ingen App Store-vurdering ennå | For få vurderinger i Norge |
| Passer for | Deg med vanlige plager i kroppen som vil prøve egenbehandling i rolige steg, og se med egne tall om det hjelper. | Deg som går til oppfølging og vil ha bedre oversikt å vise frem. |
Slik velger du riktig app
Velg PFU Pocket hvis
Deg som vil prøve noe konkret selv, og se med egne tall om det hjelper.
Deg med vanlige plager i kroppen som vil prøve egenbehandling i rolige steg, og se med egne tall om det hjelper.
Fordeler
- Konkret: ett steg om gangen, med video
- Du måler selv før og etter, så du ser om det hjelper
- Helt på norsk, og gratis å starte
- Laget av Rune Åbø, behandler i mange år, etter hans egen metode
Ulemper
- Ny tjeneste med langt færre brukere enn de store
- Ingen app i App Store ennå – den åpnes i nettleseren
- Stiller ingen diagnose og erstatter ikke helsevesenet
- Bruker du Warfarin/Marevan, har lymfekreft eller sterke smerter uten kjent årsak, snakk med lege før du prøver egenbehandlingen.
PFU Pocket er vårt eget produkt. Vi har vurdert det etter de samme kriteriene som de andre, og tjener penger hvis du velger det.
Velg Manage My Pain hvis
Deg som vil dokumentere smerte over tid og dele rapporter med behandleren.
Deg som går til oppfølging og vil ha bedre oversikt å vise frem.
Fordeler
- Rapporter som passer til legetimen
- Enkel daglig registrering
Ulemper
- Ikke på norsk
- Gir ingen råd eller behandling
