PFU Pocket vs Migraine Buddy
To apper som ofte vurderes mot hverandre. Her er forskjellene side om side, så velger du selv.
Av redaksjonen i PainFreeU · Oppdatert 26. september 2026 · Slik vurderer vi
Reklame: Denne siden lages av PainFreeU, og PFU Pocket er vårt eget produkt. Det står først fordi det er vårt, ikke fordi vi har kåret en vinner. Vi tjener penger hvis du velger det. Les mer
Side om side
| PFU Pocket | Migraine Buddy | |
|---|---|---|
| Passer best for | Deg som vil prøve noe konkret selv, og se med egne tall om det hjelper. | Deg med migrene som vil finne dine utløsere. |
| Gratis | Ja, start gratis | Ja |
| Norsk | Ja | Nei (engelsk) |
| Type | Egenhjelp + måling | Dagbok for migrene |
| Pris | Gratis å starte. Premium 99 kr/mnd eller Premium+ 199 kr/mnd, begge med 7 dager gratis. | Gratis, med premium for mer. Sjekk dagens pris i appen. |
| Vurdering i App Store | Nettapp – ingen App Store-vurdering ennå | 4,6 av 5 (323 vurderinger) |
| Passer for | Deg med vanlige plager i kroppen som vil prøve egenbehandling i rolige steg, og se med egne tall om det hjelper. | Deg med jevnlig migrene eller hodepine. |
Slik velger du riktig app
Velg PFU Pocket hvis
Deg som vil prøve noe konkret selv, og se med egne tall om det hjelper.
Deg med vanlige plager i kroppen som vil prøve egenbehandling i rolige steg, og se med egne tall om det hjelper.
Fordeler
- Konkret: ett steg om gangen, med video
- Du måler selv før og etter, så du ser om det hjelper
- Helt på norsk, og gratis å starte
- Laget av Rune Åbø, behandler i mange år, etter hans egen metode
Ulemper
- Ny tjeneste med langt færre brukere enn de store
- Ingen app i App Store ennå – den åpnes i nettleseren
- Stiller ingen diagnose og erstatter ikke helsevesenet
- Bruker du Warfarin/Marevan, har lymfekreft eller sterke smerter uten kjent årsak, snakk med lege før du prøver egenbehandlingen.
PFU Pocket er vårt eget produkt. Vi har vurdert det etter de samme kriteriene som de andre, og tjener penger hvis du velger det.
Velg Migraine Buddy hvis
Deg med migrene som vil finne dine utløsere.
Deg med jevnlig migrene eller hodepine.
Fordeler
- Laget spesielt for migrene
- Gratis å bruke
- Gode rapporter til legen
Ulemper
- Ikke på norsk
- Bare for hodepine og migrene
- Gir ingen behandling
