Manage My Pain: vår vurdering
En smertedagbok med rapporter du kan dele med lege eller fysioterapeut.
Av redaksjonen i PainFreeU · Oppdatert 26. september 2026 · Slik vurderer vi
Reklame: Denne siden lages av PainFreeU, og PFU Pocket er vårt eget produkt. Det står først fordi det er vårt, ikke fordi vi har kåret en vinner. Vi tjener penger hvis du velger det. Les mer
Slik fungerer det
Du registrerer smerte, hvor den sitter og hva du gjorde, og appen lager rapporter.
Fordeler / Ulemper
Fordeler
- Rapporter som passer til legetimen
- Enkel daglig registrering
Ulemper
- Ikke på norsk
- Gir ingen råd eller behandling
Pris
Gratis grunnversjon, betalt versjon for mer. Sjekk dagens pris i appen.
Passer best for
Deg som går til oppfølging og vil ha bedre oversikt å vise frem.
Vurdering i App Store: For få vurderinger i Norge
Alternativer
PFU Pocket
Best for rask egenhjelp med før/etter-måling – Deg som vil prøve noe konkret selv, og se med egne tall om det hjelper.
Kaia Back Pain
Best strukturert ryggprogram – Deg med vondt i ryggen som vil ha et fast program med øvelser.
Curable
Best for å forstå langvarig smerte – Deg med langvarig smerte som vil forstå hvordan hjernen og nervesystemet spiller inn.
Bearable
Best smerte- og symptomdagbok – Deg som vil finne mønstre mellom søvn, humør, aktivitet og smerte.
Migraine Buddy
Best for migrene og hodepine – Deg med migrene som vil finne dine utløsere.
