Curable: vår vurdering
Smertelæring og mentale øvelser for deg med vedvarende smerte.
Av redaksjonen i PainFreeU · Oppdatert 26. september 2026 · Slik vurderer vi
Reklame: Denne siden lages av PainFreeU, og PFU Pocket er vårt eget produkt. Det står først fordi det er vårt, ikke fordi vi har kåret en vinner. Vi tjener penger hvis du velger det. Les mer
Slik fungerer det
Du går gjennom korte leksjoner om smerte, og øver på teknikker som meditasjon, skriving og visualisering.
Fordeler / Ulemper
Fordeler
- God innføring i hvordan langvarig smerte virker
- Mange korte leksjoner og øvelser
- Gratis å teste
Ulemper
- Ikke på norsk
- Ingen fysiske grep eller behandling
- Abonnement for fullt innhold
Pris
Noen gratis introduksjonsleksjoner, deretter abonnement. Sjekk dagens pris i appen.
Passer best for
Deg med smerter som har vart lenge, og som vil jobbe med forståelse og stress.
Vurdering i App Store: 4,7 av 5 (25 vurderinger)
Alternativer
PFU Pocket
Best for rask egenhjelp med før/etter-måling – Deg som vil prøve noe konkret selv, og se med egne tall om det hjelper.
Kaia Back Pain
Best strukturert ryggprogram – Deg med vondt i ryggen som vil ha et fast program med øvelser.
Bearable
Best smerte- og symptomdagbok – Deg som vil finne mønstre mellom søvn, humør, aktivitet og smerte.
Migraine Buddy
Best for migrene og hodepine – Deg med migrene som vil finne dine utløsere.
Manage My Pain
Best for rapport til legen – Deg som vil dokumentere smerte over tid og dele rapporter med behandleren.
